情绪课教案

情绪课教案

在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的情绪课教案，欢迎阅读与收藏。

【教学对象】

初二年级学生

【教学课时】

1课时（45分钟）

【设计意图】

中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我，加强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生乐观向上的心理品质，推动学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应，拥有不错的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计，进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识，但心理还不够成熟，容易出现内心需要与意志调控之间的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我从学生的实际出发，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式，使学生懂得一些情绪方面的理论知识，并学会用理性情绪疗法（主要是ABC疗法）等方法调整情绪并应用于实践。

【教学目标】

1.知识目标：

1）了解情绪含义与分类

2）认识积极情绪与消极情绪及作用

2.能力目标：

1）正确认识与评价自身的情绪

2）能利用理性情绪疗法（主要ABC疗法）有效的控制自身的情绪，克服不良情绪的影响

3）利用所学方法解决实际问题

3.态度和情感目标：

重视情绪的调控，培养不错的情绪，拥有积极乐观的好心情。

【教学重点、难点】

重点：

1）认识情绪的不同表现

2）认识消极情绪的危害性

3）引导学生学会多种方法正确对待，转化消极情绪，能利用理性情绪疗法解决实际问题，有效的调控自身的情绪。

难点：

学会理性情绪疗法（核心ABC疗法）有效调控自身的情绪，培养主动调整情绪的表现与能力，学会心理上的自助。

【教学方式】

利用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与 相应的问卷调查

【教学准备】

游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视 频《幸福拍手歌》、故事资料与课件

【教学过程】

活动一.暖身导入，感知多种情绪

“踩气球”游戏（活跃课堂，并让学生在游戏中体验出各种情绪（高兴、生气、失望、紧张等），总结出本节课要讲的内容：情绪

活动二.故事大讲堂

了解情绪的概念与分类，分析交流积极情绪与消极情绪的作用。 情绪：是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一 般它通过个体的`表情、生理、肢体与言语表现出来。

最基本的四种情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧

情绪按作用分为：

积极情绪：能加强人体免疫力、提升活动能力、驱使人积极的 行动，加强身体健康。（希望、快乐、恬静、愉快、爱等）

消极情绪：消耗人的精力，减少人的活动、引起功能紊乱，容易 使人丧失理智、抑制人的行为，损害身体健康或生命。（愤怒、焦虑、害怕、悲伤、不满等）

故事一：法拉第的故事

故事二：谭咏麟与张国荣的故事

小组讨论：从这些材料中得出什么结论

积极情绪对于人的身体和生活有积极作用，不良情绪如果长期得不到调整，就可能诱发生理疾病，影响身心健康。

资料一：美国生理学家艾尔马的实验结论：将人在不同情绪状态 下呼出的气体收集在玻璃试管中冷却后变成水出现：

在心平和气状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后讲其注射到大白鼠 身上，几分钟大白鼠死亡。

想一想：为什么？

人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出很多有毒性的物质，不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病。

资料二：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘记记忆的1/4,情 绪很好时，在相同时间忘记1/20。

活动三.问卷调查，自查情绪状况

活动四.释放想象力 《狐狸与葡萄的故事》

教师点评：对同样一件事，不同的想法就有不同的行为与结果。

介绍情绪ABC（理论）

A、诱发性事件――不能改变

B、对诱发事件的想法观念――可以改变

C、我们的情绪及行为的结果――随之改变

事件练习：A事件：期中考试数学考60分

B想法： C情绪

太差啦 难过

唉，都怪我当初没有努力 懊恼

回家又要被爸妈骂了 担心害怕

还好及格了 庆幸

还有很多人不及格呢 高兴、振奋

教师点评：“怎么想”决定我们产生什么样的情绪，人不是被事情困扰而是被对该事情的情绪困扰，你的想法就像一副“眼镜”它决定了你看到的样子，其实情绪掌握在我们自身的手中。

活动五.放飞烦恼（练习控制情绪）

自我剖析，回忆自身一次不愉快的经历，用ABC理论进行分析，体会情绪可控。

活动六.调整情绪 我有高招：

换个角度看问题、注意力转移法：合理宣泄法、表情调整法、音乐疗法等，也可以走进大自然，多接触阳光，多晒晒太阳等等，让自身的心情好起来。

活动七.总结课堂

赠言：快乐就在你我身边

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教学反思】

本节课能充分发挥学生的主体地位，通过动听的音乐、好玩的游戏，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等多种方式来使学生认识情绪，认识积极情绪与消极情绪及作用；学会转变情绪，让学生在乐中学。在传授知识的同时，重视个性的张扬，允许学生尽情发表自身的观点，师生、生生互动和谐。

活动目标：

一、懂得情绪高兴有利与身材康健。初步学习精确的方式排解不开心的情绪。

二、引导幼儿渐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备：

四个木偶、一个开心枕

重、难点阐发：

学习精确的方式排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感觉快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦末路

一、适才玩的真开心，你们想想平常你还遇到过什么开心的事?二、开心的时候你会怎样?(用动作体现)

三、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么 ……此处隐藏19382个字……，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服不良情绪的有效方法。在此基础上，以引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。

四、教学过程：

（一）导入新课：

播放北京申奥成功举国沸腾的视频——导入：情绪

提问：

1、请你形容视频中人们的情绪？

2、说说生活的.情绪

提问：从哪里看出人们情绪激动？——情绪的表现、什么是情绪（内心体验）

判断一下词语表达哪一种情绪

怒发冲冠——

眉开眼笑——

泪流满面——

草木皆兵——

（二）游戏：听故事写感受

学生听视频中的故事写下自己的感受，教师随堂提问、点拨。——情绪不是固定不变的，随着情景的变化而变化，情绪是多样而复杂的。

（三）观看视频《李冰冰获奖感言》

问：请说说李冰冰的情绪——深刻体会情绪的多样性和复杂性。

（四）观看视频《中国男篮群殴来访巴西队》

问：

1男篮的行为会造成什么后果？

2情绪失控会造成什么后果？——情绪需要调适，情绪可以调适

（五）出谋划策活动

1写出你在实际生活中令你情绪不好或者情绪失控的一件事情

2小组合作探讨调整的办法

五、教后记

初中《思想品德》的一个很基本的任务就是创设意境，让学生体验生活，以提高学生的道德认识，培养道德情感，指导道德行为，达到体验、明理、成长之目的。本节课我主要从个人丰富多样的情绪说起，用申奥成功举国沸腾的视频导入，引导学生说出情绪的各种表现，然后介绍丰富的情绪中有四种基本类型：喜怒哀惧。在第一课时《情绪万花筒》中把重点放在“情绪的含义”上，因为根据学生现有的生活经验都能知道情绪的表现，但并不能自觉地从现象中抽象概括出情绪是一种内心的体验。为此我通过设问：“你从哪里看出他有这种情绪”从而引导学生思考：动作、表情、语言、神态等表现表达人内心的感受。然后通过“讲故事、写感受”再次让学生深刻体会到情绪是内心的感受，突出了重点从而也达成教学目标。

在这一课时中我将“情绪的复杂性”确定为难点。关于这一知识点，课本中只有“虽然人的基本情绪只有四种，但是我们的内心体验不断变换，这四种情绪会演变为又惊又喜，喜怒参半等复杂的情绪”这样一句表达。简短的文字表达却蕴含着深刻道理。如此抽象，如何才能深入浅出，将抽象道理形象化？我通过“听故事写感受”的活动创设情境，让学生体验情绪随着情境的变化而变化，以自身的体验来理解这一深刻的道理。此外我还通过播放《李冰冰在金鸡百花奖颁奖现场讲获奖感言》的视频让学生说说李冰冰此时的情绪，能直观地将“情绪的复杂性”呈现给学生，取得良好的教学效果。

活动目标：

1.初步了解不同情绪对健康的影响，知道引起某种情绪的原因。

2.能用合适的方式表达自己的情绪，并能想办法缓解不良情绪。

3.愿意与同伴分享自己的情绪，并经常保持积极愉快的情绪。

4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5.积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

活动准备：

1.视频《情绪与健康》

2.泡泡机一个，欢快的音乐。

3.课件《情绪棋》

活动过程：

一、玩捉泡泡游戏，感受快乐的情绪。

1.教师吹泡泡，幼儿自由捉泡泡。

2.讨论交流，初步感受游戏的快乐。

提问：音乐停止后，和泡泡做游戏你们开心吗?你们喜欢这种感觉吗?为什么?小结：捉泡泡真是一件会让人开心快乐的事情。

3.出示照片墙，分享生活中的快乐事情。

提问：快乐的时候是什么表情?看到这些开心的'表情，你的心情怎样?

小结：快乐的情绪人人都喜欢，自己快乐的同时也会带给别人快乐。

二、情境体验，感知不同情绪对健康的影响，并能用合适的方式表达自己的情绪。

1.游戏：《情绪棋》，了解引起某种情绪的原因。

介绍游戏玩法：请小朋友来掷筛子，转到几我们就走几步，看看我们会遇到哪些不同的情绪，直到走到最后找到快乐的情绪才算取得胜利。

提问：

(1)这是什么表情?从哪里看出来这个小朋友很害怕?你有害怕的事情吗?遇到这样的事情，你会怎么做呢?

小结：害怕的时候会躲在角落里，没有勇气。可是我们长了，应该克服恐惧的情绪，做个坚强勇敢的好孩子。

(2)这是什么表情?猜猜他为什么会伤心?没有朋友的心情怎样?

遇到什么事情你也会伤心?

小结：伤心的时候情绪会很低沉，做什么事情也没兴趣。

(3)这是什么表情?她生气的时候是什么样子?如果你的玩具被别人弄坏了你会怎样做?如果有一件事情你非常想要发泄出来，你会怎么做呢?

小结：生气会影响身体健康，因此我们要想办法调节情绪，唱唱歌、跳舞做个游戏，或者和别人讲--讲平静一下，可不能乱发脾气。

2.视频提升，了解不同情绪对健康的影响。

提问：生气对我们的身体有哪些影响?

小结：消极的情绪对身体健康有很的危害!简直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。

三、表征讲述，学习情绪调节的方法。

1.同伴交流，分享缓解不良情绪的办法。

提问：在生活中如果你遇到这些伤心、难过等消极情绪时，有什么办法能让自己快乐起来?

2.幼儿表征能让自己或别人快乐的方法。.

请你们把这些让人变得开心快的方法画下来，一会家一起来讲一讲。

3.集体分享，学会转换不良情绪的办法。

小结：这些方法都很好，你们都是不乱发脾气，会调节情绪的好孩子。

4.选择幼儿表征的一个好办法进行尝试，自然结束活动。

附视频解说词：

生气、难过、伤心等消极的情绪会影响身体健康哦。有人曾做过一个简单的实验，他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“气水”，另人惊讶的是人在生气时呼出的生气水注射到白鼠身上，12分钟后白鼠竟然死了。原来生气时会产生一种毒素，这种毒素能毒死小白鼠。消极的情绪对身体的危害是非常的，会导致失眠、血压升高，影响我们身体的健康。我们一定要.学会正圈理消极的情绪。

课后思：

幼儿园健康教育活动就是根据幼儿身心发展的特点、提高幼儿的健康认知、改善幼儿的健康态度和培养幼儿的健康行为所开展的教育活动。

在本次健康活动组织中，我从不同的“情绪”入手，巧用游戏激趣、亲身体验、表征提升等教学方式，初步了解不同情绪对健康的影响，知道引起自己某种情绪的原因，能用合适的方式表达自己的情绪，并能想办法缓解不良情绪，从而能够经常保持积极愉快的情绪。